das musst du denn mit deinem spezi trainer klärenob der das zulässt. ist ja immer auch ne zusätzliche verletzungsgefahr!

eben jan, und ich verbiete es dir. in deinre freizeit kannste das machen um dich fit zu halten aber aktiv wirste das nich machen!!!

du darfst alpin machen, wenn du bei LL trotzdem weiterhin unter die Top 15 kommst, und zwar regelmäßig

na da wird er wo nimmer alpin machen können außerdem bin ich hier trainer

duffi *g* also dann musst du jan mehr striezen, dass er immer unter die ersten 15 kommt... oder dasist jetzt doppelte motivation für ihn?

ja das sollte es sein, wolln wir doch ma schaun, ob er wirklich bis an seine grenzen geht

*für die Motivation schon mal nach einem psychologen umsehe*

na dann mach das mal