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Dieses Thema hat 18 Antworten
und wurde 923 mal aufgerufen
 Ernährung
Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

22.06.2012 16:01
Wochenfazit Antworten

Wie sah eure Woche aus?

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Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

22.06.2012 16:05
#2 RE: Wochenfazit Antworten

16.-22.6.2012 - ich habe 100 Gramm zugenommen. Aber ich habe diese Woche auch kaum Sport gemacht. Nur 2 mal meine 20 Minuten am Morgen. Ich muss versuchen es wieder zu steigern. Sonntag war ich den ganzen Tag Skispringen und Montag für ca. 2h im Garten. Danach hatte ich dann allerdings 2 Tage Muskelkater in den Beinen. Essenstechnisch lief es definitv besser als letzte Woche, sprich weniger Süßes. :) Aber trinken tu ich immer noch zu wenig.

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Kasti Offline

Skisprung-ASS


Beiträge: 3.556

22.06.2012 20:56
#3 RE: Wochenfazit Antworten

Also da ich besuch von mein ma hatte habe ich weniger und Gesünder geessen und Sport technisch war ich Dienstag nach meiner "Einschulung und trotz 30 Grad " 2 Stunden zum Sport und am Wochenende geht's an beiden Tagen hin aber ich brauche noch mehr Übungen für den Bauch

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Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

22.06.2012 23:30
#4 RE: Wochenfazit Antworten

du solltest pro Körperteil 3-4 Übungen haben. das ist besser als nur eine Partie zu trainieren. Da du ja viel drüber hast, bringt das noch nix. Versuch halt bauch und rücken immer 50:50 zu trainieren!!!

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Duffiline Offline

Plaudertasche


Beiträge: 27.293

25.06.2012 11:53
#5 RE: Wochenfazit Antworten

Dank dem Muskelkater vom Bergsteigen auf den Aggenstein letzten Samstag. Habe ich am Montag mein Bauch-Beine-Po Training weggelassen, nur Tischtennis am Dienstag, Tanzen am Mittwoch und Treetbootfahren am Samstag. Gewichtstechnisch kann ich das nicht beurteilen, ich mache einen großen Bogen um die Waage :-D

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Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

25.06.2012 21:07
#6 RE: Wochenfazit Antworten

Dann vermesse dich doch. Das Gewicht sieht ja eh niemand, nur die Umfänge!

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Maxi Offline

Weltmeister


Beiträge: 10.554

26.06.2012 00:21
#7 RE: Wochenfazit Antworten

ich habe erfreulicherweise abgenommen und das erste Mal in meinem Leben ganz langsam und nicht viel. Weil ich damit nicht gerechnet habe, freut mich das umso mehr! Es war innerhalb einer medizinischen Beratung.

Kasti Offline

Skisprung-ASS


Beiträge: 3.556

02.07.2012 19:52
#8 RE: Wochenfazit Antworten

Wochenfazit : Sport etwas übertrieben daher am we nicht so viel aber privates ist viel zu viel passiert

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Maxi Offline

Weltmeister


Beiträge: 10.554

09.07.2012 00:56
#9 RE: Wochenfazit Antworten

Kasti hoffentlich auch viel Erfreuliches! Bei mir war es eine ausgewogene Woche.

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

11.07.2012 12:11
#10 RE: Wochenfazit Antworten

Die letzte Woche lief sporttechnisch nicht so. (Tage, da hasse ich Sport) Aber seit Samstag bin ich wieder gut durchgestartet. Erfolg? Überall Muskelkater.

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Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

10.08.2012 12:27
#11 RE: Wochenfazit Antworten

Dachte ich zeig euch mal, was ich in 6 Monaten erreicht habe. :)

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Maxi Offline

Weltmeister


Beiträge: 10.554

11.08.2012 01:12
#12 RE: Wochenfazit Antworten

Tammi ich gratuliere dir zu diesem beachtlichen Erfolg ganz herzlich! Hast dich aber auch sehr angestrengt und verbissen daran gearbeitet. Viel Glück mit deiner "neuen" Figur!

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

11.08.2012 12:15
#13 RE: Wochenfazit Antworten

wenn ich das in den 6 Monaten noch mal erreichen kann, wäre ich dann fast am Ziel

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Maxi Offline

Weltmeister


Beiträge: 10.554

11.08.2012 20:40
#14 RE: Wochenfazit Antworten

Tammi ist das möglich so eine "Schneiderpuppe" als Figurmotivator auch zum einfachen Gebrauch für andere Abnehmwillige bereit zu machen?

Duffiline Offline

Plaudertasche


Beiträge: 27.293

14.02.2013 08:48
#15 RE: Wochenfazit Antworten

ich kann nur mit kilos mithalten, umfänge messe ich nicht... viel zu aufwändig

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Maxi Offline

Weltmeister


Beiträge: 10.554

27.02.2013 00:12
#16 RE: Wochenfazit Antworten

Duffi egal hier legt ja eh nur jeder seine Werte ab, du könntest auch in Tonnen sprechen und es würde niemandem auffallen, ähm ausser mir vielleicht, also hast du abgenommen oder wie meinst du das?

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

11.03.2013 10:48
#17 RE: Wochenfazit Antworten

Aber Kilos sieht keiner, Umfänge schon

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Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

11.03.2013 14:36
#18 RE: Wochenfazit Antworten



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Maxi Offline

Weltmeister


Beiträge: 10.554

11.03.2013 21:04
#19 RE: Wochenfazit Antworten

Tammi ich muß sagen, ich bin schwer beeindruckt!

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