Wie sah eure Woche aus?

16.-22.6.2012 - ich habe 100 Gramm zugenommen. Aber ich habe diese Woche auch kaum Sport gemacht. Nur 2 mal meine 20 Minuten am Morgen. Ich muss versuchen es wieder zu steigern. Sonntag war ich den ganzen Tag Skispringen und Montag für ca. 2h im Garten. Danach hatte ich dann allerdings 2 Tage Muskelkater in den Beinen. Essenstechnisch lief es definitv besser als letzte Woche, sprich weniger Süßes. :) Aber trinken tu ich immer noch zu wenig.

Also da ich besuch von mein ma hatte habe ich weniger und Gesünder geessen und Sport technisch war ich Dienstag nach meiner "Einschulung und trotz 30 Grad " 2 Stunden zum Sport und am Wochenende geht's an beiden Tagen hin aber ich brauche noch mehr Übungen für den Bauch

du solltest pro Körperteil 3-4 Übungen haben. das ist besser als nur eine Partie zu trainieren. Da du ja viel drüber hast, bringt das noch nix. Versuch halt bauch und rücken immer 50:50 zu trainieren!!!

Dank dem Muskelkater vom Bergsteigen auf den Aggenstein letzten Samstag. Habe ich am Montag mein Bauch-Beine-Po Training weggelassen, nur Tischtennis am Dienstag, Tanzen am Mittwoch und Treetbootfahren am Samstag. Gewichtstechnisch kann ich das nicht beurteilen, ich mache einen großen Bogen um die Waage :-D

Dann vermesse dich doch. Das Gewicht sieht ja eh niemand, nur die Umfänge!

ich habe erfreulicherweise abgenommen und das erste Mal in meinem Leben ganz langsam und nicht viel. Weil ich damit nicht gerechnet habe, freut mich das umso mehr! Es war innerhalb einer medizinischen Beratung.

Wochenfazit : Sport etwas übertrieben daher am we nicht so viel aber privates ist viel zu viel passiert

Kasti hoffentlich auch viel Erfreuliches! Bei mir war es eine ausgewogene Woche.

Die letzte Woche lief sporttechnisch nicht so. (Tage, da hasse ich Sport) Aber seit Samstag bin ich wieder gut durchgestartet. Erfolg? Überall Muskelkater.

Dachte ich zeig euch mal, was ich in 6 Monaten erreicht habe. :)

Tammi ich gratuliere dir zu diesem beachtlichen Erfolg ganz herzlich! Hast dich aber auch sehr angestrengt und verbissen daran gearbeitet. Viel Glück mit deiner "neuen" Figur!

wenn ich das in den 6 Monaten noch mal erreichen kann, wäre ich dann fast am Ziel

Tammi ist das möglich so eine "Schneiderpuppe" als Figurmotivator auch zum einfachen Gebrauch für andere Abnehmwillige bereit zu machen?

ich kann nur mit kilos mithalten, umfänge messe ich nicht... viel zu aufwändig

Duffi egal hier legt ja eh nur jeder seine Werte ab, du könntest auch in Tonnen sprechen und es würde niemandem auffallen, ähm ausser mir vielleicht, also hast du abgenommen oder wie meinst du das?

Aber Kilos sieht keiner, Umfänge schon

Tammi ich muß sagen, ich bin schwer beeindruckt!