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Dieses Thema hat 773 Antworten
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Duffiline Offline

Plaudertasche


Beiträge: 27.293

02.08.2006 22:04
gute besserung Antworten
ja, wär ja langweilig ohne euch

Biky Offline

Landestrainer

Beiträge: 15.046

02.08.2006 22:22
gute besserung Antworten
stimmt denn dann müsstest du selbstgespräche führen

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

03.08.2006 22:30
gute besserung Antworten
also ich darf jetzt aller 3-4 tage die belastung immer um 10 kg erhöhen

shoottxns Offline

Olympiasieger


Beiträge: 13.134

03.08.2006 22:31
gute besserung Antworten
also schluss mit A-Team?
jetzt alle 4 Tage 10kg zunehmen???

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

04.08.2006 17:47
gute besserung Antworten
sehr witzig,,, eigentlich aller 3-4 tage die krücke immer weniger benutzen

Biky Offline

Landestrainer

Beiträge: 15.046

05.08.2006 17:44
gute besserung Antworten
ja das war bei mir auch so... is gar net so einfach die 10 kg abzuschätzen!

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

05.08.2006 18:46
gute besserung Antworten
nee eben, und ich hab ja keine schmerzen, nur ich hab auch keine kraft zuviel gewicht draufzugeben

Biky Offline

Landestrainer

Beiträge: 15.046

06.08.2006 20:54
gute besserung Antworten
also mir ging das immer so, dass ich ziemlich aufpassen musste, nicht noch mehr als die zusätzlichen 10 kg zu belasten weil man ja doch so schnell wie möglich wieder normal laufen will!

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

06.08.2006 23:38
gute besserung Antworten
ich hab kein wirkliches gefühl wieviel nun 30 kg sind. wenn ich merke ich überanstrenge den fuß, dann mach ich den ganzen tag dann weniger gewicht drauf... geh da halt nach gefühl. der arzt meinte ich könne es jetzt im prinzip wieder voll belasten, aber er schlägt so aller 3-4 tage ne steigerung von 10 kg vor

Biky Offline

Landestrainer

Beiträge: 15.046

07.08.2006 13:44
gute besserung Antworten
also ich musste damals richtig üben, mit ner waage und nem bücherstapel
so in etawa: waage und bücherstapel nebeneinander. mit gesundem fuß auf den stapel, mit dem anderen halt die waage immer bis dahin belastet, was erlaubt ist!

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

08.08.2006 01:20
gute besserung Antworten
ja das mit der waage muss ich auch machen, nur halt ohne bücherstapel

Biky Offline

Landestrainer

Beiträge: 15.046

08.08.2006 21:51
gute besserung Antworten
naja da bekommt man doch schon ein bissle gefühl dafür!

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

09.08.2006 19:20
gute besserung Antworten
ja genau, und wenn man es zu stark belastet merkt man es ja auch... also ich hab gestern mit 40 kg belasten müssen und das merk ich im sprunggelenk schon etwas, die male davor hab ich nichts gemerkt aber bei 40 jetzt schon und ich brauch aber auch einiges mehr an kraft um die 40 überhaupt aufzubringen auf der waage

Biky Offline

Landestrainer

Beiträge: 15.046

10.08.2006 21:59
gute besserung Antworten
ja das stimmt, 40 kg sind ja auch schon ein bissle was!

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

11.08.2006 00:03
gute besserung Antworten
war heute ganz schon anstrengend. hab neue übungen zur kräftigung gemacht und es war ziemlich schwer auf 50 kg zu kommen

Duffiline Offline

Plaudertasche


Beiträge: 27.293

13.08.2006 09:37
gute besserung Antworten
das wird schon. kannst bald wieder springen wie ein junges reh

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

13.08.2006 23:22
gute besserung Antworten
springen? ich bin froh, wenn ich ohne krüken laufen kann

Duffiline Offline

Plaudertasche


Beiträge: 27.293

14.08.2006 10:12
gute besserung Antworten
naja, weißt doch wie ichs mein

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

14.08.2006 23:51
gute besserung Antworten
mein arzt würde das gar net toll finden, wenn ich springen würde

Duffiline Offline

Plaudertasche


Beiträge: 27.293

15.08.2006 08:29
gute besserung Antworten
bist du mit dem verheiratet???

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