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Dieses Thema hat 53 Antworten
und wurde 611 mal aufgerufen
 Fanklub goes Olympia
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lottamaus Offline

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Beiträge: 2.181

02.06.2005 17:19
NoKo-Olympia-Trainings-Thread Antworten
Also meine lieben Sportler, vllt habt ihr ja schon in den LL Thread geguckt, denn das müsst ihr auch machen, ich nehm dann mal Zeiten und guck dann am Ende der Saison, wie ihr eure Kondidtion verbessert habt.
Morgen ist um 9 Uhr Treffen im Kraftraum zum Muskelaufbau in den Armen, aber wer vorarbeiten will, kann den Waldlauf auch mit Hanteln machen (-> für Schleimpnukte)

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

02.06.2005 21:12
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rückenmuskeln sind wichtiger, die kraft kommt ausm oberen rückenbereich beim langlauf

lottamaus Offline

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Beiträge: 2.181

02.06.2005 21:30
NoKo-Olympia-Trainings-Thread Antworten
ey ich dahcte hier meutern wenn dann nur die sportler...
naja gut, dann mit dem muskelaufbau in den armen auch noch gleichzeitig stärkung der rückemuskulatur (tammi war´s)

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

02.06.2005 21:33
NoKo-Olympia-Trainings-Thread Antworten

lottamaus Offline

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Beiträge: 2.181

02.06.2005 21:44
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aba i komm gern nochma auf mörderische tipps von dir zurück, tammi

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

02.06.2005 22:54
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ok, aber für die ersten wochen reicht das mal

lottamaus Offline

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Beiträge: 2.181

03.06.2005 16:17
NoKo-Olympia-Trainings-Thread Antworten
eben, i muss mir noch n trainingsplan für die nächste woche überlegen, aknnst du mich dann teilweise vertreten tammi? die andere hälfte könnte dann duffi übernehmen? *lieb schau*

lottamaus Offline

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Beiträge: 2.181

03.06.2005 16:18
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achja seit dner dreiviertelstunde is volleyball angesagt...

Duffiline Offline

Plaudertasche


Beiträge: 27.293

03.06.2005 16:39
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ach deshalb hast dir die sportart ausgesucht!? da kannste immer tammi und mich arbeiten lassen, oder wie!? beachen könn wir gern öfter zusammen machen. das war heut ganz gut fand ich!

lottamaus Offline

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Beiträge: 2.181

03.06.2005 17:17
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ja hat ja auch zum wetter gepasst, wenn du kein bock oder zwit hast meine beiden schützlinge zu quälen muss ich mir eben was anderes einfallen lassen

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

03.06.2005 17:50
NoKo-Olympia-Trainings-Thread Antworten
ich nehm se zur not... bei den ausdauerparts bekommen se halt ne extra runde zu laufen oder so

Kathy Offline

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Beiträge: 28

03.06.2005 21:17
NoKo-Olympia-Trainings-Thread Antworten
es tuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuut mir leid! ich weiß, ich hab diese woche das training geschwänzt, aber tammi hat gesagt meine ausrede zählt. musste doch klausuren schreiben. aber ich versprech n der nächste woche werd ich wirklich trainineren!

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

03.06.2005 21:54
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wollen wirs hoffen, sonst musst du das training abends um 18:30 nachholen

shoottxns Offline

Olympiasieger


Beiträge: 13.134

03.06.2005 22:03
NoKo-Olympia-Trainings-Thread Antworten
hihi...nachsitzen quasi

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

03.06.2005 22:11
NoKo-Olympia-Trainings-Thread Antworten
yoar sozusagen

lottamaus Offline

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Beiträge: 2.181

03.06.2005 22:57
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????? das is ja ne strafe für mich mit...wenn ich dann auch noch abends da stehen darf...nee ich lass mir da was anderes einfallen...skischuppen säubern oder so

Duffiline Offline

Plaudertasche


Beiträge: 27.293

03.06.2005 23:48
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und bei skischuppen säubern, lässte deine schützlinge alleine rackern???

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

04.06.2005 00:16
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ich kann ja anbieten abends ein training sportart übergreifend anzubieten, für die wo vormittags noch zu faul sind

shoottxns Offline

Olympiasieger


Beiträge: 13.134

04.06.2005 00:17
NoKo-Olympia-Trainings-Thread Antworten
einer muss ja kontrolieren, obs ordentlich gemacht ist

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

04.06.2005 00:39
NoKo-Olympia-Trainings-Thread Antworten
wir können das ja 3 mal die woche anbieten, dann macht jeder eins

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