Mal sehen, wer es schafft viele der hier anwesenden couchpotatos zum laufen, springen, tanzen etc. zu bringen

ich kann nicht tanzen

ich bin kein couch-potato

ich bin auch kein couch-potato!!! Mache jeden Tag Muskeltraining!!!

hier gehts aber nicht um Krafttraining, sondern um Ausdauer!

(wenn ihr wüsstet wie gross meine Ausdauer im Couchsitzen ist)

also bei tanzen kann ich helfen (ausdauer brauchen da vor allem die füße und gelenke)

und die leute, die mich auf die tanzfläche gezerrt haben

ich will auch mal wieder tanzen..aber tammi und duffi kommen ja nicht mit in die disco!

nicht in die Disko und nicht in die Sauna
...richtige Langeweiler...
*EG*

Huch, sind wir da denn ein bissi vom Thema abgewichen?

Hihi, dürfts eh, So richtiges Ausdauertraining bringt erst was, wenn mans mindestens 90 Minuten macht ohne Pause. Als ich noch Radfahrer war hats immer geheißen, am meisten bringt es, wenn ich drei Stunden im Sattel sitze. Eineinhalb Stunden is das Minimum. Ich hab mich nur halt selten daran gehalten, hehe.

Seitdem ich jetzt mehr Augenmerk auf dei Sprungkraft lege, hat wohl meine Ausdauer ein bissi nachgelassen. Das merk ich nicht zuletzt an meinem Ruhepuls. Momentan liegt er bei knapp unter 60. Noch vor 4 Jahren war er knapp unter 50. Aber was sols, ich bin ja jetzt auch kein Ausdauersportler mehr. Und wenn ich mich zu viel aufs Rad setz, dann leidet meine Sprungkraft darunter. Schließlich kann man durch die immer monotone Radfahrbewegung nicht mehr so explosiv sein.

So, das wars erst mal, ihr faden nichtdiscogeher und Nichtsaunageher

ich hab ausdauer im an der schanze/loipe stehen oder im freiwilliger helfer sein

hiermit stelle ich fest, dass folgendes Wesen vom Vorurteil "Nichtsaunageherin und Nichtdiscogeherin" ausgeschlossen ist:

aubrey

Ich geh übrigens auch in keine Discos dafür umso öfter in die Sauna, hehe

ich war ja leider auch schon lange nimmer in der disco..eben weil niemand mitgehen will

aber in der sauna war ich erst vor...hm...2 wochen glaub ich.

ich geh ja momentan 3mal die woche kraft trainieren, da bin ich auch immer in der sauna
außer wenn ich mal in der südstadt trainier

in der Südstadt gibts keine Sauna?
*wunder*

gibts nur im Norden von Wien Sauna?

Ui, hehe, so is das nun auch wieder nicht, ich geh ja auch nach Oeyenhausen trainieren, und zwar dorthin sogar öfters als in die Südstadt momentan. Und in der Südstadt kostet die Sauna was, deswegen geh ich dort nicht in die Sauna.

So, und jetzt noch was für die geografisch Interessierten Die Südstadt is etwa 5 km südlich von der Stadtgrenze von Wien und gehört zur Ortschaft Maria Enzersdorf. Ich trainier oft in Oeyenhausen. Das wiederum liegt noch weitere etwa 15 km südlich und ein bissi auch östlich. Hihi, das wars.

hm? ich war ja wohl die letzte, die da NICHT reinwollte! ihr habt euch doch gesträubt mit allem was ging!

vllt sollet ihr des nochma ausdiskutieren...