ja hab ich.

und jetzt?

mach dich erstmal ohne skater warm

ok einfach mit schutz ausrüstung rum rennen.

walkman passt eh nimma in die ohren rein.

und wie fliegt man richtig hin?

so warm bin.

wir üben erstmal das bremsen, mach das hier mal nach

ok ich probiers mal.

10 durchgänge

ok.

so fertig.

jetzt stehen arme nach unten zu den füßen machen, leicht nach vorn kippen und mit den ellenbogen auf boden. so das man in hundestellen ist

und so soll man hin fliegen hm. ich flieg meist auf meinen hintern.

ok mal üben tu.

du musst immer versuchen deinen oberkörper nicht hinter die knie zu bekommen, dann fällste auch net nach hinten

ok.

hey!wollte mal fragen ob ich jetzt noch mit machen kann???

so zum schluss üben wir noch slalom

hi kasti

muss man da was beachten?

tammi soll ich das auch machen?