fein, dann mal 10 m hin und rück hock-streck-sprünge

fertig

ok dann zieh dir mal den anzug, die schuhe und den helm an

Nur mal so,: habe auch grade 2 stunden volleyball hinter mir. Also schön weiter machen !!!!

amici willste mitmachen? ach nee du bist ja nur unser physio, also bleib mal hier, falls dörty was passiert

ok bleib hir und mach passiev mit als motivation!!!!*schön weiter machen!!!*

wir fangen heute mit den abfahrten an. erstmal auf der k10 beine paralell, leicht in die hocke gehen und runter fahren

*runter fahr*

...

war das okay so? oder was ändern?

etwas tiefer in die hocke noch und versuchen das gleichgewicht bis unten zu halten... körperspannung

amici nimm mal die videokamera und film dörty dabei, damit se sich mal sehen kann

*nochmal*

bissl besser oder?

ja schon viel besser. mal das ganze mal 5 mal noch

okay

ja schon dabei, beim filmen und hinter her gibs auswertung !!!!

amici? AUUUUUUUUUFFFFFFFPAAAAAAAAAASSEN

jetzt hat dörty dich umgefahren

autsch

dörty gleich wieder hoch und amici stell dich mal weiter an die seite her... dörty der wievielte ist das jetzt?

der 6te..also einen jetzt noch

*grade rübergerückt*