kasti erst warm machen, dann bremsen üben (10 mal), danach das fallen üben und dann gehts auf zum slalom

0k tammi...werd mal den ein parr dehn übungen mache

@franzi die richtige gewichtsverlagerung von einem aufs andere bein... also immer aufs kurveninnere bein

ui macht des spass da slalom zufahren.

ok.

so feritg mit dehnen..werde mich mal ans bremsen üben!



Auscht......

und wenn de zwischen drin zu schnell wirst, weißte ja wie man bremst man kann auch bremsen in dem man schneeflugmäßig die füße aufeinander zu fahren lässt

du sollst doch net hin fliegen sondern bremsen.

ja ich weiß tammi...hab schon 5 mal geschaft aber wenn ich bremsen fall ich vorne über!

wer fliegt franzi?

so noch 2 mal..ich fall immer vorne über is des normal

tammi kasti fliegt

so fertig mit dem bremsen..tammi muss ich jetzt noch fallen üben? bin doch immer hingefallen....

kasti auch immer richtig hin geflogen?

ja ...

ok nu kann ich enigermassen fahren ohne stöcke.

achso kasti net so schnell fahren

ok wie runden soll ich den slalmon fahrn @tammi

so 20... glei bissel ausdauertraining *g*

wenn de vorne über fällst, ist dein schwerpunkt zu weit vorne... da musste dich leicht aufrichten... die brust sollte immer so über den knien sein

ok ab schon 6 runden gefahrn..ok werde das mal probieren