3??? welche haste da weggelassen?

biathlon, ups... meinte 4

tststs einfach meine sportart weglassen, geht aber gar nich!!!

da der kleene jan, eh bei den nokos dabei gewesen ist, war das mit 3 sportarten eigentlich richtig

jaja, red dich nur wieder raus

TRAININGSZEITEN :

Montag - Rad/Ausdauer
Dienstag - freies Training
Mittwoch - Springen, LL-Training
Donnerstag - Halle
Freitag - Springen, LL-Training
Samstag - Ausdauer, Springen, LL-Training
Sonntag - freies Training

außer wenn halt straftraining ist. die Nokos müssen schauen wann se was machen. 2 mal die woche springen + 1 mal Laufen die nächste woche andersrum... mal guggn. oder für nokos montag zusätzliches LL-Training zur ausdauer dazu

ESSENZEITEN :

8:00 frühstück
12.00 mittag
17:30 abentbrot

SONSTIGES :

jeden abend ab 19 uhr massage, je nach termin

Mittwoch Trainingswochenbesprechung
Sonntag Party

ja wo waren denn die sportler heute zum hallentraining??? ihr bekommt alle straftraining!!!

Sorry das ich gesten net beim Traing war.

das gibt straftraining, das ist dir klar!?

adler sag doch mal, wann du online sein kannst?

na eher abends oder nachmittags, und wenn abends bis wann? also wann gehste immer ins bett? etc.

ja echt, sonst isses mitm training immer bissl kompliziert, weil muss ja auch jemand in der halle/dabei sein.

i blick nach einer woche abstinenz gar ned mehr durch sorry, wann muss ich wo sein? *überfordert bin*

schau mal in den info-thread

ja tammi so schlau war ich auch, aber wann hab ich trainingsaufsicht?

na immer wenn nokotraining ist. mi,do und fr

und wenn du lust hast, hallentraining braucht auch immer aufsicht, lotta.

Hi Tammi! Wollte nur sagen, dass ich heut nicht zum Training kommen kann. Hab nen Termin.
Bärli

ok, dann machst du heute danach für dich selber hoch-strecksprünge (50), 15 liegestütze und 20 situps normal und 20 situps überkreuz

okay, dann also mi do und fr ab nächster woche, weil i diese woche echt stress mit abisturm, eignungstest und abiball hatte. wenn ich bei hallen training einspringen soll, bnei mir meldne