jan

hm aber trotz training schaff ich es net 100 kg 30 mal zu stemmen

is wirklich alles eine frage des trainings, tammi! ich wollt es auch nicht glauben, aber wenn man es wirklich REGELMÄßIG macht und immer am ball bleibt, spielt das gewicht schlussendlich keine rolle mehr!

aber man beansprucht doch die selben muskeln wie beim bankdrücken, oder?

und da hab ich, wo ich die 1,5 jahre im fitnessstudio war, auch maximal 30 kg geschafft

(bei 2 mal die woche kraft und 2 mal die woche ausdauertraining)

nee is nicht das selbe, weil das eine ja mehr ne drückbewegung, dass andere ein stemmen ist.. isn bissle kompliziert zu erklären! was dich jedenfalls gar nicht weitebringt ist aufgeben schon bevor u es versucht hast!

ich versuchs ja, bin nur am bezweifeln, dass ich da besser als 6 abschneide

nicht zweifeln tammi, an dich glauben! kleine ziele setzen! und wenn du erst mal nur die note 5 anstrebst, selbst dann hast du ja schon ein ziel!

lol fast pünktlich zum training erschein.

hallooooooooooooooooooooooooooooooooo?

is ja der hammer. selbst die trainer sind net da. was für vorbilder.

ui habt ihr schon angefangen? sorry hab versucht nen gewissen herrn zu erreichen, aber der geht net ans handy

brav

*hereinstolper*

tsja, zu beschäftigt tammi ... mugge zu laut und er hörts radio net, oder er is schon voll?! hab ihm ne mail geschickt

so, mit was fangen wir an? einlaufen? und dann seilspringen, so zur erwärmung?

die Physiotherapeutin hat heute mit mir geschimpft.....ich hab mein Knie nicht genug geschont
bewegen soll ich es, aber nicht belasten!

tsja jan, du solltest doch vornweg zuhören und nicht erst hinterher

du weisst ja:
Hinterher besser wissen ist die einzig EXAKTE Wissenschaft

da könntest du recht haben!