aha durch den wald und wie weit und wie lang.
duffi ich kann dich glei vor warnen lesitung wird schlecht sein.

nix LL....ich mach höchstens Abfahrt oder Super-G oder Snowboard

gut, mit drei meuternden sportler werd ich auch noch fertig.
naja so drei stunden waldlauf? zum eingewöhnen

ja is okey lotta. mach mal.

achso, jan warum nich, wir könnten das ja bissl als lockeres training mit dazu nehmen. aber ich denk mal dü würdest dich auch hervoragend für ll eignen *mirsicherbin*

wir machen aber nur nen waldlauf, da isses auch bissla schattig und danach dürfens sich ausruhen, und auftanken in familie

und drei stunden sind natürlichwahnsinnig effektiv... man man man ihr habt ne trainingsplanung... da sterben eure sportler an langeweile

wieso, zwischen durch parr trimm-dich-übungen

oh ja, damit doch alle halbe stunde mal was anderes is..,
im ernst, drei stunden laufen sind einfach nur schrecklich für die muskulatur - ihr wollt ja keine marathonläufer ausbilden...

ne, aba langläufer. und is ja nur einmal, zu saison beginn und zu saison ende. dazwischen die zeiten sind kürzer iund dann mit krafttraining kombiniert

ihr solltet in othal mal nen training hospitieren. sommi würde euch nen vogel zeigen

naja ihr trainer werdet das schon machen

ich kann maus und duffi ggf. etwas bremsen

ja...du setzt dich einfach auf deinen po

zum bleistift

na dann halt nur 2 stunden.
außerdem is mir doch egal, was sommi über meine trainingsmethoden denkt, soll er mal lieber seinen wm fluch überwinden

solange er keinen olympiafluch hat

na den werd ich ihm schon noch einreden *buhu* (wir brauchen nen geister-smilie )

stimmt, ma guggn, welchen ich ersetzen kann

ihr habts wenigstens alle mehrere sportler, ich hab nur die franzi will nich mal noch jemand der franzi beistand leisten und mit ihr bissl langlauf machen. ich mach das training für euch auch leichter