So, wo seits ihr denn? Ich denk heut is 15uhr hallentraining!???

tschuldigung.

na schön. ausrede??? sofort umziehen und 10 runden einlaufen!!!

hab keine ausrede. 10min einlaufe tu!

hab zwar 10 runden gesagt aber mach ruhig 10 minuten
danach 10 situps und dann noch 20 abwechselnd überkreuz

ok.

ich hol schon mal die matten bis du fertig bist mit laufen.

so, die 10 min sind um, jetzt bitte die situps!

ohne dehnen? gleich sit ups?

na ich dacht das hast vornweg schon gemacht, du kamst doch so spät
dann dehn dich jetzt. ich mach derweil weiter meine situps

so...jetzt acuh da bin

gut dörty, dann renn dich erstmal 5 min ein und dann dehnen!

dehn und dann mich auf matte leg um sit ups zu machen.

gut, wenn du fertig bist sagst bescheid, dann hol ich tammi mal die bänke, bissl springen schadet dir auch nix

weiter hoch oder passt des?

passt scho

gut hab noch 5vor mir.

so bin fertig.

tammi und ich wir suchen mal paar geräte für dich

dörty?? fertig mit erwärmen, dehnen usw? dann mach mal bitte auch die situps.