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Dieses Thema hat 266 Antworten
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 Fanklub goes Olympia
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Duffiline Offline

Plaudertasche


Beiträge: 27.293

09.06.2005 16:26
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten
mensch, das sind ja richtig gute übungen, gleich mal mitmach.
wieviel geräte haben wir eigentlich von jedem? mind 2 oder!?

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

09.06.2005 16:28
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nee immer eins

flyingfranzi Offline

Biathlet


Beiträge: 7.957

09.06.2005 16:28
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten

vermisse jan beim trainer ganz dolle.

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

09.06.2005 16:28
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten
aber duffi man kann ja mit einem anderen gerät anfangen

Duffiline Offline

Plaudertasche


Beiträge: 27.293

09.06.2005 16:29
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten
okey. dann nehm ich jetzt den butterfly, oder hast du den grad, tammi?

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

09.06.2005 16:30
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten
nee hab grad keine zeit für training

flyingfranzi Offline

Biathlet


Beiträge: 7.957

09.06.2005 16:32
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten

boah des geht ganz schön in den arm.

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

09.06.2005 16:33
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten
franzi wie weit biste?

wenn du mit dem armtraining fertig bist, dann kommen wir zum schulter training.

Duffiline Offline

Plaudertasche


Beiträge: 27.293

09.06.2005 16:35
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sag mal arbeiteste neben her im fitnesstudio dass du so viele schöne anleitungen hast?

flyingfranzi Offline

Biathlet


Beiträge: 7.957

09.06.2005 16:37
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten

ok mit den schultern los leg.

Duffiline Offline

Plaudertasche


Beiträge: 27.293

09.06.2005 16:37
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten
wieviel nimmste da?

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

09.06.2005 16:39
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten
12,5 fürn anfang, wenns zu leicht ist, um auf 15 steigern. aber mir reichen 12,5

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

09.06.2005 16:40
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten
hier noch eine zweite schulterübung:

Duffiline Offline

Plaudertasche


Beiträge: 27.293

09.06.2005 16:42
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten
gut, werd mir das nämlich mal notieren um dann nen plan aufzustellen

flyingfranzi Offline

Biathlet


Beiträge: 7.957

09.06.2005 16:42
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten
*gähnt* und trainiert

Duffiline Offline

Plaudertasche


Beiträge: 27.293

09.06.2005 16:43
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten
wieviel kg nimmste da franzi?

Duffiline Offline

Plaudertasche


Beiträge: 27.293

09.06.2005 16:43
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten
na aber, keine müdigkeit vortäuschen, wir sind ja gleich fertig. bist grad mal ne stunde da

flyingfranzi Offline

Biathlet


Beiträge: 7.957

09.06.2005 16:44
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten

ne frag muss des mit den shake sein oder kann ich acuh meine eiweiß woanders her holen.

Tammi Offline

Sport-Gott


Beiträge: 20.598

09.06.2005 16:44
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten
wir kommen nun zum Rücken:

flyingfranzi Offline

Biathlet


Beiträge: 7.957

09.06.2005 16:44
Kraft-/Fitnessraum + Sandsack Antworten
15kg duffi bei der 2schulter übung.

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